激痛病棟
(体験談)
○復帰3〜5日目
復帰3日目
もうﾀﾞﾒ!限界だ〜!
昨日の10時間労働が響いている!
腰が･･･辛い!だるい!重い!
うあああああ!
(でも痛みはないの(^^♪)
少し休もう!無理して取り返しのつかない事になったら困るもん!
きっと手術した人は皆同じ思いをしているんじゃないのかなあ?
と言う事で明日は重役出勤!お昼頃から仕事します｡
(結局､仕事はするんです･･)
あるあるで腰に負担のかからない腹筋のやり方を
やっていたのでさっそく実行してみよう!
復帰4日目
休んで良かった!
午後から4時間､同じ場所での立ち仕事(休憩なし)
でも､腰がだるくならなかった｡
午前中､ついつい寝てしまったのも良かったのか?
(熟睡してしまいました)
退院後すぐに働かなくてはならない人もいると思いますが
皆さんくれぐれも体調に注意して働きましょうね!
辛い時､都合がつくなら半日だけでも休むと本当に楽になりますよ｡
夜､PTAの集まりにﾊﾞｲｸで行ったけれど
痛み無し!
嬉しいです!
ただし､ﾊﾞﾗﾝｽ崩したりころんだ時はかなり影響しそうです｡
気をつけましょう!
(車の方が安全かも)
復帰5日目
日々体力が戻ってきているのでしょうか?
腰のだるさが少なくなっていきます｡
足の痛み､痺れもほとんど感じません｡
まだ本格的な運動は怖くて出来ませんが
腰痛体操と腹筋はやっています｡
体力増強とﾀﾞｲｴｯﾄの為に運動したほうが
いいのでしょうが､怠け者の私は続かないような気がします｡
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