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 はっし〜 |
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2006/10/23
メタボリック症候群 |
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はっし〜です。 メタボリック症候群のニュースをよく見ますが、自分もその、予備軍と推測。 理由 日々、ウエストがでかくなっている。（と思われる） 日々、夜中（だいたい、４時頃）の食事（お菓子やご飯）が欠かせない。 日々、内臓脂肪だけが、増え続けているようなお腹。 週末の暴飲暴食。（これが、止められない） さて、本格的にメタボリック症候群になる前に、対策を考えなければいけないんだけど。 ふぅ。 なんか、いいアイデアないっすかねぇ・・・・ （無理な運動は続きません、無理な食事制限も続きません。） やっぱ、無理かなぁ・・・ |