11/30 省略３

11/30(金) 12:00起床 13:30出社 23:00退社 2:00就寝 朝：なし 昼：マクドナルド フィレオフィッシュセット(ドリンク壮健美茶) 夕：なし 夜：サンクス 高菜チャーハン、コーンサラダ、アサヒ本生350ml 　　　　　　　アーモンド＆フィッシュ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

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