11/25 感想メール

11/25(日) 6:00起床 14:30就寝 21:00起床 4:00就寝 朝：ファミリーマート スモークサーモンスパゲッティ、ほうれん草ごま和え、 　　　　　　　　　　　ブルガリアヨーグルト、農協牛乳500ml 昼：てんや 秋味丼 夕：京王百貨店 グリーンサラダ300g、食パン、チーズが入ったパン 夜： 昨日の夜、健康ランドから帰ってきて、すぐに寝たんだけど３時間ぐらい寝たところで 気分が悪くて目がさめた。なんか調子が悪い。 どうやら腹が減って吐きそうなんだと判断して、コンビニでいろいろ買ってきて食った。 日本酒がいけなかったのかな。 今日は、一日中掃除してました。ホコリを吸い過ぎてカゼひいてしまいました。 そうそう、主婦歴５年の方から感想メールを頂きました。ありがとうございます。 やっぱり食生活が偏っているそうです。成人病一直線だそうです。 や、やばい。これからは、まともな食生活を送ることを心がけます。 納豆はいいんだ。ふむふむ。豆腐も好きです。前はたまに食べてたんですけどね。 好き嫌いは全く無いんで野菜ジュースもＯＫです。にんじんもトマトも大好きです。 しいて言えば、ぬるくなったビールは嫌いです。 そっそく今から野菜ジュース買ってこようっと。でも値段が高いんだよね。 明日はちゃんと起きるぞ。 体重：70.0Kg ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

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