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11/23 まぢで起きれません。

11/23(金) 15:00起床 16:30就寝 21:00起床 4:00就寝
朝:なし
昼:京王ストア 生野菜サラダ、きのこの煮物、サントリーマグナムドライ350ml
夕:チーズロールパン×6コ、細巻いなりセット、農協牛乳500ml
夜:ファミリーマート ツナとほうれん草のバタースパゲッティ、柿ピー、
           納豆3パック、小ネギ、ベビーチーズ

だめだ。まぢで起きれません。
朝時間になって、目はさめるんだけど体が言うことをききません。

なんとかしないとな。
体重:??.?Kg


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

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